หลากเมนูอาหารคลีน | www.tarad.work 

หลากเมนูอาหารคลีน

ลงประกาศเมื่อ 19 เม.ย. 2561 อัพเดทล่าสุด 19 เม.ย. 2561 13:35:00 น. เข้าชม 50 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

ข้าวกล้องคลุกสับปะรดใส่อกไก่
เมนูนี้เพียงแค่มีไมโครเวฟก็สามารถทำได้ง่ายๆ มีส่วนผสมเป็นข้าวกล้อง สับปะรด เนื้ออกไก่ ผักต่างๆ ตามใจชอบ แล้วปิดท้ายด้วยมะนาว 1 ซีกเป็นการเพิ่มรสชาติความเปรี้ยวที่ตัดกับความมันของข้าว อกไก่ และความเปรี้ยวอมหวานของสับปะรดได้เป็นอย่างดี เป็นอีกหนึ่งอาหารคลีนที่มีรสชาติถูกปากอย่าบอกใครเชียว กินแล้วเจริญอาหารชัวร์ !
ข้าวกล้องไข่ทูน่า
บอกเลยว่าเมนูนี้เป็นอะไรที่คลีนมากๆ ประกอบด้วยไข่ ทูน่า เสิร์ฟพร้อมผักสดที่เราชอบ กินคู่กับข้าวไรซ์เบอรี่ร้อนๆ เพียงเท่านี้ก็อร่อยได้แบบคลีนๆ แล้ว
ก๋วยเตี๋ยวหมี่ข้าวกล้องต้มยำแห้ง
มาดูเมนูที่เป็นเส้น หรือเมนูก๋วยเตี๋ยวที่เราชื่นชอบกันบ้างดีกว่า บอกไว้ก่อนเลยว่าเมนูนี้อาจจะไม่คลีน 100% แต่รับรองได้ว่าแคลอรี่ไม่สูงเท่ากับก๋วยเตี๋ยวทั่วๆ ไปอย่างแน่นอน ส่วนผสมก็หาได้ไม่ยาก ประกอบไปด้วย เส้นหมี่ข้าวกล้อง ถั่วฝักยาว ผักลวกแล้วแต่ตามชอบ ลูกชิ้นอกไก่ หรืออาจใส่เป็นอกไก่รวนกับน้ำสต๊อกก็ได้ จากนั้นใส่เครื่องปรุงเล็กน้อยเพื่อให้เกิดรสชาติ คราวนี้ก็พร้อมที่จะอิ่มอร่อยไปกับเมนูอาหารคลีนเมนูนี้แล้ว
ข้าวคลุกอโวคาโดอกไก่ + ไข่เจียวใส่ดอกขจร
เมนูนี้ทำได้ไม่ยากเลย มีข้าวไรซ์เบอรรี่ ปูอัด 1 แท่ง แครอท อะโวคาโดหั่นเป็นลูกเต๋า อกไก่อบ 2 - 3 ชิ้น และไข่เจียวใส่ดอกขจร เจียวแบบไม่ใส่น้ำมัน วิธีทำนี่ยิ่งง่ายใหญ่ น้ำส่วนผสมที่เราเตรียมไว้ทุกอย่างมารวมๆ กัน คลุกให้เข้ากัน จากนั้นนำเข้าเตาไมโครเวฟ เมื่อสุกได้ที่ก็นำเอาอะโวคาโดมาคลุกใส่เข้าไป รอประมาณ 2 - 3 นาที เสิร์ฟพร้อมกับเสาวรส เท่านี้ก็พร้อมรับประทานแล้ว
ข้าวคลุกไข่เจียว ปูอัด อกไก่ ราดด้วยเสาวรส
เมนูนี้จะคล้ายๆ กับเมนูที่ 6 เพียงแต่ไม่มีอะโวคาโดเท่านั้นเอง ก่อนรับประทานก็นำเอาเสาวรสราดลงไปบนเข้าเพื่อให้เกิดรสชาติเปรี้ยวๆ ตัดกับความมันของข้าวและไก่สักหน่อย เป็นเมนูอาหารคลีนที่อร่อยเกินกว่าจะบรรยายได้







แสดงความคิดเห็น

ประกาศอัพเดท

จำหน่าย/ผลิต ผ้าพันคอกีฬาสี ผ้าพันคอสีพื้น ผ้าพันคอลูกเสือ ผ้าพันคอเข้าค่าย ผ้าเช็ดหน้าผืนใหญ่ ผ้าพันคอสามเหลี่ยม ผ้าพันคอแบ่งกลุ่ม ผ้าเช็ดหน้าผืนใหญ่ ผ้าเช็ดหน้าคาวบอย

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - แฟชั่น เสื้อผ้า ? อื่นๆ 10 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 14 ครั้ง

เครื่องชั่งขนาดเล็ก,เครื่องชั่งขนาดใหญ่,เครื่องชั่งกันน้ำ,เครื่องชั่งดิจิตอล,เครื่องชั่งแขวน,เครื่องชั่งละเอียดสูง,เครื่องชั่งวางพื้น,เครื่องชั่งนับจำนวน,เครื่องชั่งพร้อมพิมพ์,เครื่องชั่งราคาถูก,เครื่องชั่งอาหาร, เครื่องชั่งนับชิ้นงาน,เครื่องชั่งแบบมีล้อ,

(ลงประกาศฟรี ขอนแก่น) - อุตสาหกรรม เครื่องจักร ? อื่นๆ 26 มี.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

โรคตับจากภาวะไขมันพอกตับ คือภาวะที่มีไขมันอยู่ในเซลล์ตับโดยที่ไม่ได้ดื่มสุรา เซลล์ไขมันจะไม่ก่อให้เกิดการเสียหายกับตับในระยะแรก แต่มีผู้ป่วยบางส่วน ที่ไขมันทำให้มีอาการตับอักเสบ จนในที่สุดก็จะเป็นตับแข็ง

(ลงประกาศฟรี ลำปาง) - เสริมสวย สุขภาพ ? ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 19 มี.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 3 ครั้ง

NISSAN ทุกรุ่น ฟรีดาวน์ ผ่อนยาว ไม่ต้องมีคนค้ำ ฟรีประกันชั้น 1 ของแถมเพียบ

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - รถ ยานพาหนะ ? รถเก๋ง 26 มี.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 5 ครั้ง

สายตาแย่ เป็นต้นลม ต้อเนื้อ ลูทิน่า luthina ช่วยบรรเทา

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - เสริมสวย สุขภาพ ? ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 18 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 238 ครั้ง

SECURITY AT ONE CO.,LTD. บริษัท รักษาความปลอดภัย แอทวัน จำกัด ให้บริการรักษาความปลอดภัย ทั้งในสำนักงาน โรงงาน โกดัง หมู่บ้านจัดสรร หน้างานก่อสร้าง ออฟฟิต อพาร์ทเม้น

(ลงประกาศฟรี สมุทรปราการ) - ธุรกิจ งาน ? อื่นๆ 4 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 12 ครั้ง

ป้ายสติ๊กเกอร์ พร้อมนำไปติดบนวัสดุผิวเรียบต่างๆ

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อุตสาหกรรม เครื่องจักร ? เครื่องจักร 26 มี.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 0 ครั้ง

สมัครกิฟฟารีน รับตัวแทนจำหน่ายไม่ต้องลงทุน ไม่ต้องสต๊อกสินค้า นำออเดอร์ไปซื้อสินค้าที่ศูนย์กิฟฟารีนใกล้บ้านได้เลย มีโปรโมชั่นกิฟฟารีนช่วยขายตลอดทั้งปี ฟรี!! สอนการตลาดออนไลน์แบบไม่มีกั๊ก

(ลงประกาศฟรี ลำปาง) - เสริมสวย สุขภาพ ? ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพ 9 มี.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 6 ครั้ง

ทัวร์เกาหลี เชจู ปูซาน โซล ราคาถูก เริ่มต้น 7,400 บาท โปรแกรมยาวถึงกลางปี 2562 จ่ายบัตรเครดิตได้ทุกรายการ ฟรี!! ไม่มีชาร์จ

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - ท่องเที่ยว ทัวร์ ที่พัก ? ทัวร์ต่างประเทศ 1 ก.พ. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 21 ครั้ง

ใบพัดปั้ม หลอดไฟใต้น้ำ สะดือสระ วาล์ว ยูเนี่ยน ซีลยาง โอริง ถังกรองทราย ถังกรองผ้า เครื่องเกลือ ตัวจ่ายคลอรีน ฯลฯ

(ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร) - อื่นๆ ? ประชาสัมพันธ์สินค้า 8 มี.ค. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 50 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : Tara
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 19 เม.ย. 2561
  • อัพเดทล่าสุด : 19 เม.ย. 2561 13:35:00 น.
  • ที่อยู่ : Bangkok
  • จังหวัด : ลงประกาศฟรี กรุงเทพมหานคร
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0642834154
  • Email : taraguruna8@gmail.com